06.07.2010
10:49
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来墨尔本以后，每天要花1-2小时锻炼身体，包括敲胆经，跪膝，金鸡独立，打坐，下腰，艾灸等，其中见效最快的是敲胆经。

敲胆经主要作用是促进胆汁分泌，使肉类更容易消化，提升造血能力，这个暂时没看出来，但是，惊喜的发现大腿和臀部的赘肉少了 。

先是敲了一周左右，晚上睡觉时发现右侧pp上肉少了，能摸到胯部骨头了，大喜，又坚持敲了2周，右边敲的比左边多，现在2条腿曲线已经不一样了，左边臀部到大腿是圆弧状，右边接近直线了，捏起来右边胯部外侧赘肉比左边少了，而且软了，左边很硬一大坨，我要坚持把这2陀赘肉敲走。

想起前阵子看有人说过一句话，哪里想瘦敲哪里，果然有用，下一个目标是把小肚子敲走~~

附图片一张，每天敲击2条腿这4个穴位各50下，其实我也不太会找穴位，就顺着大腿外侧敲到膝盖，肉多的地方多敲敲

ps：有人敲胆经后导致失眠 ，可能是浊气没及时从肠道排出，此时要多按按膀子上的支沟穴和膝盖附近的阳陵泉。

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    • 16条回复

    • realshy 说：
      @ 2010-07-19 22:01

      还有，下次有空给普及一下艾灸的知识吧:)

      [回复]

    • realshy 说：
      @ 2010-07-19 21:43

      你那么瘦还用敲？！
      我倒是要去敲敲了，直接用拳头敲就可以了吗？

      [回复]

      lulu 回复:
      2010年07月20日 18:23

      恩，用拳头敲就行，艾灸可以去我qq空间看，有好几篇日志介绍艾灸的，呵呵

      [回复]

    • 济南百度优化 说：
      @ 2010-07-13 13:45

      纯属路过。。。。不过博客很不错哦

      [回复]

    • buobo 说：
      @ 2010-07-12 09:02

      图片全挂了…..

      [回复]

      lulu 回复:
      2010年07月12日 12:25

      不会吧，flickr被墙了？

      [回复]

      buobo 回复:
      2010年07月12日 15:20

      没办法，我是大中华局域网用户。

      [回复]

      lulu 回复:
      2010年07月12日 15:46

      晕，我才知道，怪不得之前有人说看不到图片- -，强烈bs，估计gmail被墙也不远了

    • 我记不清名字了 说：
      @ 2010-07-10 21:04

      厉害啊，现在整个一“张悟本”了，有时间帮我敲敲吧。

      [回复]

      lulu 回复:
      2010年07月11日 20:18

      你就剽我吧

      [回复]

    • 棉花糖 说：
      @ 2010-07-8 11:58

      怎么敲啊？我要敲走.把敲定方法发到我qq上啊 我晚上敲

      [回复]

      lulu 回复:
      2010年07月08日 12:13

      不是写了啊，猪，没仔细看吧

      [回复]

      棉花糖 回复:
      2010年07月15日 00:03

      烤 你说的部位我看不出来是哪里啊

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      棉花糖 回复:
      2010年07月15日 00:04

      我知道了 我是移动的宽带 图片下载慢 我一直看不到图片。。。

    • cherish 说：
      @ 2010-07-6 20:40

      露露 教我敲小肚子 呼呼

      [回复]

      lulu 回复:
      2010年07月07日 12:57

      就直接用拳头敲呗，也有用的

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