人体五脏，脾居中间，乃中轴与支点。心肾之气，上下交融；肝肺之气，左右升降；以此达**血阴阳之运行与平衡。

心为君主之官，如帝王；肾乃诸脏之根，似国库。心君所需之给养，主要由肾脏供应，故肾阴虚者，心阴亦虚；肾阳弱者，心阳亦弱。虽说肾虚可牵涉诸脏，但“春江水暖鸭先知”，肾气大亏者，心先受累。

心主神明，主发号施令，诸脏皆听命于心。肾如国库，乃举国之命脉，由心君直辖。故肾脏之开合实受命于心，为心君所主宰。心肾二脏，关系犹为密切，一荣俱荣，一损俱损，难分彼此。临证之时，心之病，常需治肾；肾之病，常需治心。

心肾之间，虽遥遥相对，但如磁吸铁，息息相通。如苍龙入水，心气常下降安憩于肾；如水气生云，肾气常上行而济养于心。此天作之合，谓之心肾相交。

人有睡梦之时，忽然惊觉而醒，再难入睡。此乃心气已由肾脏返回本宫，不再相交之故也！

人有交合之时，情欲方生，却骤然萎泄，人多责之以肾虚，实不知心气亦弱。肾之开合，受命于心。心气弱则“心有余而力不足”，故不由自主，不当萎而萎，不愿泄亦泄。—–“肾之病，常需治心”，此之谓也！

转自山药社区

早餐：黑米红豆粥，加一把葡萄干花生瓜子仁核桃仁杏仁一起煮，每天晚上洗干净扔到电饭煲里，定时到第二天早上8点煮好。有时煮小米南瓜粥或小米红薯粥，3种粥换着吃。

第二天起床再做个三明治，和粥一起吃，早饭营养一定要全面，2片面包抹上牛油果，夹一片cheese，一片火腿，微波炉转1分钟，cheese正好融化，牛油果加cheese实在是太好吃了，绝配，以前试过果酱，巧克力酱，都不如这个，强烈推荐。不过cheese的牌子还没研究好，这边的cheese种类实在太多了，这次买的没上次好吃。

中饭就比较普通的2菜1汤加米饭，吃素菜比较多。

晚饭吃山药薏米芡实莲子羹，都是在中药店买的干货，磨成粉，每次各加一小勺，先用少量凉水搅拌一下，然后锅里放适量水，烧开后，把搅拌好的粉倒进去，再边搅拌边煮2分钟就行。说实话，这个羹不好吃，不甜不咸，还有一股药物，所以我只能每天晚上就着菜吃，要不然实在吃不下去。但看在它健脾去湿的份上，还必须得天天吃，喜欢这个粥的同学最好早上吃。

一天里，最喜欢吃的还是早餐：）