纠正了一个严重错误
08.03.2010
17:46
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昨天晚上又听了一遍国学堂，注意到有一句话说：舌苔减少是阴虚，有虚热，需滋阴，马上去搜索了阴虚的相关知识，有了重大发现，原来一直以为自己气血不足，是阳虚，需补阳气，但一吃温热补气血的东西就上火，我知道这是虚火，但一直不知道虚火该怎么去，平时吃东西对寒凉的食品也很抵触，比如王老吉，柿子之类，以为自己阳虚，就根本不该吃这些凉性的东西，可昨天晚上我才发现自己错了，虽然我也有阳虚症状，但同时我还阴虚，而且阴虚的症状更明显。
再来说说什么是阴虚吧，也是昨天才知道的，人体正常状态下应该是阴阳平衡的 ，也就是水火平衡，各自都有个正常量，火正常，水少了，即阴虚（虚热），反之是阳虚（虚寒），这是虚的情况，也就是一方少了的情况，还有一种一方多了的情况：比如水正常，火超出正常值，那叫实热，反之火正常，水超出正常值，叫实寒。但现实生活中大部分人都不是单一的体质。
我容易上火就是阴虚的一个反应，还有皮肤、头发、嘴唇干燥，形体消瘦，但同时我也有阳虚的症状，比如四肢冰凉，怕冷，精神疲倦，给阴虚的人吃补品，无异于火上加油，也不怪我一吃补的就上火，据说阴虚久了也会阳虚，阳虚久了也会阴虚，所以如果同时虚的话，就先补严重的那个。
想想我吃温热的东西一直补不进去，那应该还是要滋阴，也就是补肾水，六味地黄丸是治肾阴虚的，今天下班去买了一盒，第一次自己给自己开药，呵呵，但愿能管用。以后在饮食上也要调整了，该多吃点滋阴的食物。
